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拉拉纳承认，这个夏天的他将比布莱顿其他人还要忙碌一点，因为他的目标是通过良好的身体状态以帮助海鸥在下赛季的队史第一次欧战之旅中取得成功。

这位35岁的中场老将在今年1月布莱顿2-2战平莱斯特城的比赛中腿筋受伤，此后本赛季的日子里就再也没有出现在球队中。

“我的小腿在康复期间有点拉伤，所以我意识到我要到下赛季的季前赛才能复出，但我非常享受过去的三个月。看着小伙子们表现得多么出色，最终把我们带进了欧战赛场。”

“这个夏天我有很多工作要做，以确保我能以良好的状态回来。希望我能继续努力，跟随球队有一个好的欧战之旅。”

在本赛季上不了场的时候，无论是维护更衣室氛围，还是替德泽尔比的教练组分担工作，拉拉纳一直活跃在球队中。我们经常能在海鸥的训练和赛后庆祝视频里看到拉拉纳的身影。

“在我的职业生涯中，我从很多事中明白——当你逐渐变老，比赛的时间也变得有限时，你会感到沮丧。我试着不去做那种人，而是在那里支持主教练。不管你踢比赛的时间是多是少，我认为你总能可以贡献价值。”

在利物浦效力的6个赛季中，拉拉纳参加了24场欧战的各级别比赛。他很清楚下赛季布莱顿面临的要求和挑战，但他认为球队没有理由不在联赛和杯赛上都保持竞争力。

“我知道这将是一个挑战，你只需要看看那些参加过欧联杯或其他欧洲赛事的球队，他们的联赛状态受到了影响。”他补充道，“我意识到这一点，我决心不让这种事发生在我们身上。有了聪明的招募，有了经验丰富和有天赋的年轻球员，我希望我们能在所有的比赛中竞争。我们没有理由不能在英超联赛中再次取得出色的表现，也没有理由不能在欧洲赛场上挑战强敌。”

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以上消息转载自布莱顿官网